Вы хотите избавиться от лишних килограммов и стать стройнее? Разнообразные диеты не приносят нужного эффекта? Тогда вам стоит обратиться к мантрам для похудения!

И как раз в данной статье рассказываем о древних тибетских текстах, помогающих привести тело к оптимальному весу. Применяя наши советы и рекомендации, вы сможете не только похудеть, но и улучшить свое здоровье и психологическое состояние.

Что такое мантры?

Проблема лишнего веса всегда была актуальна, и поэтому придумано множество способов привести своё тело в норму. Это и всевозможные диеты, различные двигательные и дыхательные методики похудения, а также эзотерические практики. Для нормализации веса и энергетического баланса в организме очень эффективны древние священные тексты – мантры для похудения.

Мантрами можно назвать слоги и слова, направленные на создание определенных звуковых вибраций, для слияния с Вселенской энергией Высшего Разума. Эти древние тексты написаны на санскрите, чтение их способствует самосовершенствованию и позитивно воздействуют на сознание человека. Произнесение таких молитв дает возможность осуществить настройку на какую-то деятельность, освобождает ум от внутреннего диалога.

Что представляет собой мантра на похудение?

Древние люди отличались наблюдательностью и способностью делать оригинальные выводы из своих наблюдений. Так они заметили, что определенные звуки и их сочетания способны оказывать серьезное воздействие на психику и физическое состояние тела. Одни звуки гармонизировали, другие лечили, третьи раздражали и возбуждали, четвертые успокаивали и лечили. Так была осознана сила мантр и создана уникальная и действенная тибетская мантра для похудения и красоты тела. Она помогает естественным путем так настроить организм, чтобы она сам «принял решение» избавиться от лишнего веса и наладить правильный обмен веществ.

Суть действия мантры похудения состоит в воздействии волновых колебаний, которые порождает звук мантры, на мозг человека, ее произносящего или слушающего. Мозг воспринимает колебания как команду к действию и передает организму приказ избавляться от накоплений. Происходит естественное и абсолютно безвредное похудение, сопровождающееся очищением и общим оздоровлением организма.

Тибетская мантра для похудения и красоты тела

Монахи Тибета всегда изображались на картинах и в фигурках сувенирной продукции стройными и подтянутыми. И это, не смотря на малоподвижный образ жизни, и достаточно калорийную пищу, потребляемую ими изо дня в день. Причина отсутствия полноты тела монахов кроется отчасти и в своеобразном таинственном укладе жизни, а также в ежедневных духовных практиках.

Чтение мантр для похудения тибетскими монахами позволяет им сохранять оптимальный вес, не набирая лишних килограммов. Такие священные слоги создают энергетические вибрации в теле и помогают наладить обмен веществ в организме. Для человека, стремящегося к похудению, сакральный текст вселит уверенность и прибавит терпения на пути к намеченной цели.

Основная очень мощная мантра для избавления от лишнего веса выглядит так:

САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ

Эта сильная молитва красоты и стройности способствует регуляции внутрителесных процессов, и активно воздействует на подсознание. Если есть четкий решительный настрой на положительный результат, то систематическое пение этой мантры, довольно быстро приведет к желанному похудению.

Другие мантры для снижения веса и омоложения тела

Самую главную мантру для уменьшения веса читайте вместе с другим древним текстом:

САН СИА УИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ

Такое совместное произношение молитв, усилит вашу работоспособность и активизирует внутренние процессы в организме. Если у вас есть сомнения в правильности произношения, можно воспользоваться аудио- или видеозаписями из интернета. Можно начать с прослушивания мантр, и повторяя их, научиться правильному пению.

В работе над проблемами с весом, предлагаем практиковать и такие тексты мантр для омоложения и очищения тела:

МА НОС КУ СА СИ МОН У

ОМ НАМА БХАГАВАТЕ РУКМИНИ ВАЛЛАБХАЙА СВААХА

ОМ МА НИ ПАД МЕ ХУМ

ГАТЭ ГАТЭ ПОРО ГАТЭ ПОРО СОМ ГАТЭ БОДХИ СВАХА

Эти звуковые вибрации позитивно влияют на преображение внешности, разглаживанию морщин на лице, способствуют обретению шелковистости и красоты кожи. Кроме этого происходит освобождение от негатива, человек наполняется внутренним покоем, появляются дополнительные энергетические ресурсы для достижения целей. Клетки организма омолаживаются, наполняя тело здоровьем.

Как правильно работать с мантрами для похудения?

Так как вы планируете действительно похудеть, то необходимо максимально сосредоточиться на процессе проговаривания мантр. Не думайте об ограничениях или возможных неудачах, и во время чтения молитв ваши сомнения рассеются. Перед практикой нужно представить желаемый результат и настроиться на ежедневную терпеливую работу.

Лучше всего проговаривать священные тексты по пробуждению или на ночь перед сном. Можно делать это при появлении чувства голода и в любое свободное время, придерживаясь определенных правил:

• Оптимальное число повторений молитвы 108 раз, но начать можете и с меньшего количества, кратного 3.
• Гласные звуки пойте, а согласные произносите кратко, быстро и четко.
• Если слоги оканчиваются на «М» или «Н» тяните звуки носом. Получаться будет что-то похожее на мычание.
• Можно начитывать мантры на воду, для придания ей целебных свойств и очищения от негативной энергетики. Эту воду пейте в течение дня.

Худеем с медитацией «Совершенство»

Действие мантры для похудения усиливается в комбинации с медитацией «Совершенство». Для ее выполнения удобно расположитесь и полностью расслабьтесь. Руки вдоль тела, а ладони направлены вверх. Сфокусируйтесь на глубоком дыхании: вдох носом, выдох ртом.

Теперь вы должны ощутить тепло, которое поднимается от ступней вверх. Представьте, как этот жар плавит жировые отложения, делая тело изящным и стройным. В этом состоянии можно для похудения. Отзывы свидетельствуют о высокой результативности в снижении веса, а также об улучшения общего самочувствия и уменьшении психологического напряжения.

Эффект и сила мантр для похудения

Люди, испытавшие этот метод похудения и очищения, говорят о том, что древние молитвы помогают справиться с острым чувством голода. Человек находит своеобразное духовное питание во внутреннем содержании священного писания. Оно, каким-то необычным способом, вытесняет желание принимать жирную, копчёную, солёную пищу и сладости.

Психологи, в свою очередь подтверждают существенные позитивные сдвиги настроении худеющего. Исчезает тревога и беспокойство, появляется уверенность в собственных силах и удовлетворенность жизнью. Человек приобретает гармонию с собой и окружающим миром.

Несмотря на силу мантр, для избавления от лишнего веса, эффект и польза этих текстов будет заметней, если вы будете придерживаться низкокалорийных диет. Физические нагрузки и очистительные техники организма только помогут приблизить долгожданное похудение. Верьте в себя, занимайтесь регулярно, и уже через несколько недель, вы начнете расставаться с лишними килограммами!

Что запомнить:

1. Мантры – это древние тексты, способствующие слиянию с космической энергией, для достижения желаемых целей.
2. Проговаривание древней тибетской молитвы, эффективно помогает человеку похудеть.
3. Существуют другие священные тексты для помощи в решении проблем лишнего веса. Они очищают и омолаживают организм.
4. Для похудения необходимо петь мантры придерживаясь некоторых правил.
5. Эффект сакральных текстов для приобретения стройности усиливается вместе медитацией для похудения «Совершенство».
6. Для большей эффективности следите за питанием и не пренебрегайте физическими упражнениями.

До встречи в следующей статье!

Ещё несколько десятилетий назад медитации и мантры для большинства русскоязычного населения планеты казались ненужными экзотическими ритуалами, а человек, практикующий их, воспринимался не иначе как чудак. Нынче же подобное времяпровождение - «в тренде». Могут ли мантры и медитация творить чудеса или они модное увлечение, не несущее практической пользы, каков механизм воздействия этих ритуалов на нашу психику и здоровье, эффективно ли использовать их для усиления привлекательности и долголетия и алгоритм их применения - об этом статья.

Что такое мантра

В восточных религиях мантры - это слова на санскрите, несущие сакральный (священный, ритуальный) смысл. Верующие утверждают, что мантра - это посыл во Вселенную, от человека к Богу. Такое послание может содержать благодарность, просьбу или иную вдохновляющую информацию. В нашей традиции самым близким эквивалентом этому слову будет молитва. Однако молитва эта произносится на языке оригинала. Считается, что сочетания звуков на древнейшем языке, на санскрите, обладают особой энергетической силой, особым звучанием, напрямую связывающих молящегося со Всевышним.

Мантры существуют в традициях индуизма, буддизма, джайнизма, сикхизма. Вера в чудодейственное воздействие определённых комбинаций звуков и слов на человека и окружающее пространство встречается и в японской традиции, и в зороастризме, даосизме, христианстве и многих других культурах. Заговоры, заклинания от болезней, используемые колдунами и знахарями на славянских землях, - не что иное, как дошедшие с древних времён мантры нашего народа.

Согласно представлениям адептов различных религиозных течений, звуки мантр гармонично воздействуют как на самого человека, так и на пространство вокруг

Толкование слова «мантра» с санскрита имеет три варианта:

• инструмент для работы с психикой;
• освобождение ума;
• волшебное заклинание.

Все три толкования точно отражают суть любой мантры, которая, если правильно её использовать, воздействует на человека таким образом:

• очищает от негативной энергии;
• исцеляет от болезней, тяжёлых мыслей;
• помогает обрести покой и умиротворение;
• раскрывает творческие способности;
• способствует самопознанию, саморазвитию.

Отдельные органы человека и всё его тело в целом ощущают колебания от звука, идущего извне. Благодаря этому физическому отклику происходит воздействие мантр на человека, его тело и психику. Наукой доказано благотворное воздействие и безопасность данного метода для здоровья. Так, учёные пришли к выводу, что, к примеру, звуки Э, У, Н, и В улучшают работу головного мозга, слоги ПА и АЙ налаживают работу сердечно-сосудистой системы, звук И способен вылечить насморк, а слово ОМ приводит в норму кровяное давление и т.д. То есть различные сочетания звуков по-разному влияют на организм человека. А также на его душевное состояние.

Любые звуки воздействуют тем или иным образом на человека

Целебный эффект мантр возможен, если они произносятся в нужном состоянии сознания. Важно добиться подобного состояния и читать мантры правильно, чтобы занятие не стало пустой тратой времени и тем более не навредило. Ведь при неправильном использовании, искажении изначального текста мантры могут оказать негативное влияние на организм и психику человека, вызвать головные боли, ухудшить здоровье.

На мой взгляд, здоровье и психика человека - не лучшие области для экспериментов. Поэтому не имея опытного наставника рядом, лучше воспользоваться готовыми аудиозаписями мантр, хотя бы первое время. К счастью, во Всемирной паутине их можно найти великое множество. Так вы обезопасите себя от возможных побочных эффектов. В любом случае, мантры для красоты, здоровья и долголетия куда безопаснее различных уколов красоты, пластических операций и прочих современных методов омоложения. К тому же, что немаловажно, совсем не требуют материальных вложений.

Правила чтения мантр

Для достижения эффекта от чтения мантр необходимо соблюдать следующие рекомендации:

• Читать текст мантры на языке оригинала. Конечно, не проблема найти переводы каждой мантры. Однако перевод необходим для того, чтобы осознавать смысл «волшебных заклинаний». Нужно понимать, что переводы весьма относительно передают значение высказываний.
• Произносить мантры в определённом темпе, на определённой высоте, с вибрацией. Для каждой мантры характерна своя вибрация и высота звука. Для начала, пока вы не овладели правильным произношением, лучше произносить мантры под началом опытного товарища либо поискать их аудиозапись в интернете. Приблизительно через две недели регулярных практик ваш тембр голоса поменяется, приобретёт особую окраску и вибрацию. Это является свидетельством того, что вы добились нужного звучания.
• Ударение следует делать на последний слог.
• Нельзя разрывать вдохом или выдыхом слог.
• Каждый слог нужно чётко выговаривать, но произносить его слитно, нараспев, не разрывать звуки, губы в конце слога смыкать (можно вытягивать трубочкой).
• Чётко представлять, о чём идёт речь в каждой мантре. Если, к примеру, мантра является обращением к небесным светилам, следует визуализировать необходимые явления (лучи солнца, свет луны). Если вы просите о здоровье, то представлять себя такой.
• Сохранять умеренный темп речи, спокойное состояние. Произнесённая впопыхах мантра так и останется простым набором звуков.
• Произносить мантру можно как про себя, так и вслух (шёпотом или во весь голос). Более эффективно, особенно для тех, кто только начал практиковать, читать мантры вслух. Считается, что про себя мантры могут читать только очень опытные практики.
• Произносить мантру следует определённое количество раз. Начинают обычно с 7 произношений. Постепенно увеличивают количество повторов до числа, кратного семи (14, 28, 56, 108 раз). Последняя цифра - ритуальная, она, по утверждениям эзотериков, означает код Вселенной. Повторяя мантру каждый день 108 раз можно добиться потрясающих результатов. Большее количество повторений неэффективно. Практики, чтобы не сбиться со счёта, используют чётки, классический вариант которых содержит 108 бусин.
• Практиковать мантры следует регулярно, лучше всего - ежедневно.
• Не отвлекаться на посторонние дела, внимание должно быть направлено на звуки. Следует позаботиться о том, чтобы вокруг были тишина и спокойствие.
• Если это возможно, мантры хорошо читать в удобной одежде светлых цветов (белой, жёлтой).
• Лучшее время для произнесения мантр - рано утром или вечером, перед сном. Здорово, если есть возможность практиковать на свежем воздухе, на лоне природы. Если такой возможности нет, то нужно постараться сесть лицом к окну, устремив взгляд на солнце (на небо).
• Произносить мантру следует, находясь в удобном положении. Оптимально - в позе лотоса.
• Перед тем как приступить к ритуалу, нужно расслабиться, несколько минут понаблюдать за дыханием, чтобы оно было ровным и спокойным. Дышать следует через нос.
• Существует мнение, что, если вы хотите избавиться от чего-то, мантру нужно читать на убывающей луне, а если приобрести новое - на растущей.

Популярное положение тела для чтения мантр и медитаций - поза лотоса

«На войне все средства хороши», - так решила одна моя знакомая, когда всерьёз заболела. Тем более что врачи не совсем ясно представляли, как её лечить. Она углубилась в изучение литературы по саморазвитию, йоге и стала практиковать медитацию и пение мантр. Не знаю, это ли помогло или её абсолютная вера в выздоровление, а, может, и всё вместе, но она вылечилась… Таких историй я слышала множество. И вывод отсюда можно сделать только один: наше огромное желание восстановить здоровье, омолодиться либо в корне поменять жизнь осуществимо, если мы искренне хотим этого и прилагаем все мыслимые и немыслимые усилия для достижения цели. «По вере вашей да воздастся вам», - как сказано в Библии.

Как усилить действие мантры

Чтобы усилить действие мантр, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

• Сохраняйте позитивное настроение и веру в успех.
• Не рассказывайте окружающим о том, что практикуете «волшебные заклинания», чтобы посторонние не оказали негативного влияния на ваши достижения.
• Читайте мантры, находясь в состоянии медитации. О том, как войти в медитативное состояние, расскажем ниже.
• Визуализируйте (рисуйте в воображении) желаемое. Во время произнесения мантры следует как можно реалистичней представлять результат, которого вы хотите добиться этим действием.
• В дополнение к основному ритуалу можно записывать свои цели и слова мантры на листе бумаги. Психологи утверждают, что наиболее эффективный способ - писать левой рукой, которая является инструментом правого полушария мозга, связанного с подсознанием.
• Во время чтения мантры можно поставить рядом стакан с водой. Жидкость зарядится необходимой энергией. Воду затем нужно выпить или заморозить и протирать кубиками льда лицо.
• Практику чтения мантр следует сочетать с иными занятиями духовным развитием и самосовершенствованием. Отлично подойдут занятия йогой, чтение литературы по саморазвитию, общение с продвинутыми людьми. Важно отказаться от вредных привычек, наладить нормальный режим дня и правильно питаться.

Визуализация - главный ключ к исполнению желаний, а мантры и медитация - инструмент

Если ум человека занят повторением мантр, аффирмаций или иных положительных утверждений, в нём не остаётся места для обид, страхов и разочарований либо весь этот негатив постепенно вытесняется, стирается. Как говорят психологи, человек становится тем, о чём он думает. Поэтому мантры могут стать палочкой-выручалочкой для тех, у кого в жизни наступила чёрная полоса, или когда человек погрузился в апатию или уныние.

Мантры для обретения здоровья, красоты, долголетия и молодости

В глубокой древности мантры, согласно утверждениям индийских йогов, были получены в результате долгих медитаций. Мантры не придумывал никто специально, они появились как откровение, как звуковое соответствие информации, окружающей нас. Позже идею подхватили тибетские монахи, которые даже сами стали сочинять мантры, на их взгляд обладающие целебным воздействием. В двадцатом веке появились авторы мантр на современный лад. Речь идёт о так называемых настроях и аффирмациях - высказываниях на родном языке, понятных и доступных, несущих положительную информацию в подсознание.

Таблица: йогические мантры для оздоровления, омоложения и привлекательности

Видео: мантра здоровья и долголетия

Видео: мантра для исцеления от болезней

Видео: мантра красоты и молодости

Тибетские мантры (красоты и молодости, для похудения)

Сложно найти человека, который бы не слышал о тибетской медицине. Тибетские мантры - один из элементов этой чудодейственной области знаний. Тибетские монахи ежедневно в процессе медитаций используют мантры. Пользуются ими и лекари. Причём часть мантр они изобрели сами, анализируя влияние звуков на тело, откликаясь на современные нужды человечества. Только поклонники тибетской медицины предупреждают, что практика мантр не отменяет здорового образа жизни, рационального питания и отсутствие вредных привычек. Обычно тибетские врачеватели рекомендуют мантры и медитацию вкупе с иными методами оздоровления. Иногда мантры Тибета озвучиваются при помощи специальной чаши. Такие звуки действуют на общее состояние, на настроение.

Не знаю по поводу целительной силы, но на настроение тибетские чаши действуют однозначно положительно. Моя подруга на волне увлечения йогой окончила курсы по использованию поющих тибетских чаш. Живёт она в другом городе, но, когда приезжает, берёт эти волшебные инструменты с собой. Выглядят и звучат они здорово. И нравятся как взрослым, так и детям.

Пение тибетских мантр зачастую сопровождаются звуками поющих чаш, оказывающих благотворное воздействие на организм человека

Мантра для омоложения

Эту мантру, чтобы добиться реального результата, рекомендуют читать семь раз в день:

МАНОСКУСАСИМОНУ АЛОХАЛОСИСАЛУ МАКОНУСИЛОМАРИ ТУМАКАЛОХИЛОХИ МОСОНУЛИХОМАСИ ТУЛАМАСХОСИМАНЛИУОСИ САНСАНТРИСАУСАУССИ СОСИСИТСАНХА РОЛИСОТУРАСУМХА КЛИАТУАМАСЛИ ОСИМАНУСИСАХОНОСИ ЛОДОХИРУМАСИМОНУСЮ ТАТОНХИЛАОСХИНАНУ РИСАХАСУЮ МАНОСТИРИНАКА.

Мантра для похудения и красоты тела

Для того, чтобы обрести стройность и внешнюю привлекательность, тибетские монахи рекомендуют пропевать мантру САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ. Применять этот волшебный настрой следует два раза в день по десять минут. Начинать практику следует на убывающую луну.

Видео: тибетская мантра для красоты и стройности

Методика Николаевой Марты

Современный российский психолог Николаева Марта разработала методику омоложения с использованием мантр. Действие методики основано на том, что вода впитывает любую информацию, поступающую к ней. Если этой информацией станет целебная тибетская мантра, вода, напитавшись ей, будет обладать целительной силой.

Структура воды меняется в зависимости от информации, поступающей к ней

Для проведения ритуала понадобятся два стакана воды и аудиозапись тибетской мантры омоложения, скачать которую можно .

Процедуру делайте таким образом:

1. Начинайте ритуал утром. Примите удобную позу. Рядом поставьте два стакана воды. Расслабьтесь. В течение двух минут слушайте запись мантры.
2. Выпейте воду из одного стакана, представляя, как тело наполняется божественным светом.
3. Воду со второго стакана тут же заморозьте.
4. Во второй половине дня переложите замороженные вами кубики льда в чистую ёмкость. Немного подождите, пока они подтают. Протрите ими лицо, шею, плечи, руки, ноги, разные участки тела.
5. Промокните тело мягким полотенцем.
6. Возьмите ватные диски, смочите в растаявшей воде и ещё раз оботритесь ими.
7. Лягте, положите на лицо лоскуток натуральной ткани, полежите, расслабившись, минут пять.
8. Примите тёплый душ, представляйте, как он наполняет вас светом и влагой.

Если во время проведения процедуры вы будете испытывать неприятные ощущения - покалывания, зуд, не переживайте, это нормально. Зато скоро ваша кожа как будто обновится, станет гладкой и нежной. Обещанный эффект омоложения должен наступить уже по истечении двух - трёх процедур.

Мантра Кайлас

Индуистскую мантру красоты и молодости ОМ ЧАНДРАЯ НАМАХ рекомендует использовать и основатель эзотерической школы Кайлас Андрей Дуйко. Он утверждает, что, практикуя мантру, женщина становится красивее не только внутренне, но и внешне. Волшебное звуковое сочетание лучше практиковать в полнолуние и в течение одной недели после него по вечерам. Оптимальное количество раз - один круг чёток (обычно 108 раз).

Практикующий мантры регулярно, меняется не только внутренне, но и внешне

Настрои Сытина

Георгий Сытин - врач и учёный, автор книг, создатель методики оздоровления и омоложения, в основу которой легли вера в исцеление и использование так называемых настроев - позитивных утверждений. Профессор Г. Сытин утверждает, что словом можно исцелить любую болезнь, стать привлекательней и моложе и привлечь в свою жизнь положительные изменения.

Настрои Сытина для достижения результата необходимо читать не менее трёх раз в день регулярно. Полезным также будет и переписывание текста на лист бумаги. Примеры таких положительных утверждений:

Я настраиваюсь на энергичную весёлую молодую жизнь: и сейчас, и через тридцать лет я буду весёлой, несокрушимо здоровой прекрасной красавицей.

Во всём теле огромная энергия бьёт ключом, все внутренние органы работают энергично, весело, моя походка весёлая, быстрая, иду - птицей на крыльях лечу, ярко чувствую свои молодые силы.

Каждый прожитый день увеличивает продолжительность моей будущей жизни, я живу по закону: чем старше - тем моложе.

Положительные утверждения (мантры, аффирмации,настрои) можно записывать на бумаге, особенно эффективно делать это левой рукой

Видео: настрой Сытина на омоложение

Видео: настрой Сытина на долголетие и женскую красоту

Другие мантры

Современные мантры - это так называемые аффирмации, короткие фразы, многократно повторяемые и закрепляющие в подсознании человека новые положительные установки. Использовать аффирмации в повседневной жизни рекомендуют многие психологи, как зарубежные, так и отечественные (Л. Хей, А. Свияш, Л. Виилма, Н. Правдина и другие). При желании подобные вербальные формулы можно составлять и самим. Только аффирмация должна соответствовать следующим критериям:

• быть сформулированной в настоящем времени, как состоявшийся факт («Я здоровая», «Я привлекаю счастье», «Я красивая»);
• быть позитивной, без частицы не («Я не толстая» - нельзя, нужно «Я стройная»);
• быть краткой, но яркой, образной, несущей приятные эмоции («Я наполняюсь молодостью и красотой», «Словно солнечные лучи меня согревают удовольствие и радость»);
• подкрепляться сильной верой в то, что она работает.

Практикуя положительные утверждения регулярно, человек не только изменится сам, но и близкие ему люди начнут меняться, подпадая под влияние его энергетики. Само место, где поются мантры либо произносятся настрои, наполнится теми вибрациями, которые заложены в произносимых звуках, станет местом силы.

Согласно исследованиям японских учёных, всё живое вокруг реагирует на произносимые звуки. Так, эксперименты с растениями доказали, что от бранных слов, ругани, а также тяжёлой громкой музыки зелёные друзья человека увядают, а то и гибнут вовсе. Напротив, от ласковых слов, наполненных любовью и нежностью, а также от духовных песнопений всё живое наполняется силой, расцветает.

Слова и звуки влияют как на человека, так и на всё вокруг

Мантры и медитация: что их объединяет и в чём разница

Мантры и медитация - не одно и то же, но идут они рядом рука об руку. Повторяя мантру многократно, полностью сосредоточившись на ней, человек попадает в медитативное состояние, открывающее путь к подсознанию. Именно в таком состоянии мантра и становится эффективной.

Конечно, медитация может существовать и без чтения мантры. Всё зависит от цели, которую она преследует. В любом случае, достигнув полного расслабления в процессе медитации, человек избавляется от ненужных блоков, освобождает ум от лишней информации. Побочным эффектом такого действия становятся нормализация обменных процессов в организме, налаживание работы эндокринной системы, укрепление иммунитета и выработка стрессоустойчивости, исцеление психосоматических заболеваний.

Чтение мантр и медитация дополняют друг друга, делают оба процесса эффективнее

Правила эффективной медитации

1. Выберите для ежедневной медитации определённое время дня. Лучше, если это будет время сразу после пробуждения или перед сном.
2. Избегайте приёмов пищи перед практикой. Лучше медитировать на пустой желудок или не раньше, чем через два часа после еды.
3. Медитируйте в удовольствие. Возможно, первые дни десяти - пятнадцати минут будет вполне достаточно, в противном случае затянувшуюся на час медитацию может больше никогда повторять не захочется.
4. Выбирайте комфортное положение тела. Не должно чувствоваться напряжение, спина должна быть прямой. Подойдут следующие медитативные асаны: Сукхасана, Ваджрасана, Падмасана (поза лотоса).
5. Найдите спокойное, тихое место для занятий, обязателен свежий воздух в комнате, отсутствие сквозняков.
6. Расслабьтесь, не углубляйтесь в навязчивые мысли, отметайте их прочь. Чтобы расслабить тело, можно представить вначале, как каждая часть тела поочерёдно вначале напрягается, становится тяжёлой, а затем наполняется прохладой и лёгкостью.
7. Направьте внимание на своё дыхание или на некий воображаемый образ (водопад, восход солнца, берег океана и т. п.). Можно сконцентрироваться на звуках (аудиозапись звуков природы или мантры).

Лучшие асаны для медитации

Падмасана (поза лотоса) - самая распространённая асана для медитации, чтения мантр Сукхасана (поза портного) также прекрасно подойдёт для релаксации Ваджрасана (поза алмаза) - возможный вариант асаны для медитации и чтения мантр

Медитации для молодости, здоровья и красоты

Любая медитация оказывает благотворное влияние на организм и психику человека. Однако есть специальные техники, помогающие омоложению и оздоровлению организма.

Медитация «Целебный источник»

Порядок выполнения медитации такой:

1. Примите удобную позу, расслабьтесь. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
2. Представьте, что вы находитесь у целебного источника, который начинается высоко в горах и плавно спускается в долину. Он дарит всем желающим молодость, долголетие, красоту и жизненные силы.
3. Наклонитесь к воде, выразите благодарность этому источнику живительной силы и молодости. Зачерпните целебную жидкость ладонями, насладитесь её вкусом, ароматом, умойте лицо и руки.
4. Окунитесь в эту воду полностью, омойте всё тело. Представьте себя такой, какой вы хотите быть.

Во время медитации следует представлять приятные взору картины природы

Медитация «Повернуть время вспять»

Обрести долголетие, красоту и молодость поможет и такая медитация:

1. Лягте, расслабьте всё тело, наблюдайте за дыханием.
2. Думайте о том, что дни, месяцы, годы пролетают мимо, но к вам это не имеет никакого отношения. Вы остаётесь по-прежнему молодой и красивой.
3. Вообразите, что внутри вашего тела представьте собственные часы, которые вы сами можете заводить на своё усмотрение. Вместо цифр на них - года.
4. Найдите ту цифру, которая соответствует желаемому вами возрасту (например, на пять - десять лет моложе, чем вы есть сейчас). Установите мысленно на неё стрелки.
5. Уверенно повторите про себя несколько раз: «Отныне моё тело настроено на то, что мне… лет. Мой организм восстанавливается, омолаживается, нормализуются все обменные процессы».

Если ваша цель - быть здоровой, молодой и красивой, то неважно, что вы используете - индуистские или буддийские мантры, аффирмации и настрои современных исследователей, психологов и целителей, медитации или молитвы. Всё это будет иметь эффект. Главное - положительный настрой, неиссякаемая вера, чистые намерения и помыслы, любовь и принятие себя и окружающих людей такими, какие есть. Однако то, что хорошо одному, для другого может оказаться абсолютно бессмысленным действием. Если сознание сопротивляется той или иной информации, замените её на другую, более близкую и понятную вам.

На какой бы мантре или технике медитации ни остановился ваш выбор, важно помнить, что заставить действовать эти инструменты для работы с подсознанием может только сила вашего ума. Безусловная вера, усердие и осознанность помогут мантрам и медитации сотворить с вашей жизнью настоящие чудеса.

Поделитесь с друзьями!

Мантры для похудения способны помочь человеку скорректировать фигуру при твердом намерении сбросить вес. Для достижения максимального эффекта необходимо четко сформулировать желание и правильно произносить магические слова.

[ Скрыть ]

Как действуют мантры для похудения?

В основе действия мантр для похудения лежит механизм самонастройки на соответствующий лад, благодаря чему через изменение внутреннего состояния улучшается внешний вид.

Тибетские мантры – фразы, обладающие высокими вибрациями. Они оказывают благотворное влияние на подсознание человека. Оттуда посылаются особые импульсы, запускающие мощные оздоравливающие и омолаживающие процессы в человеческом теле. Лишние «объёмы» уходят во время занятий и в течение дня. Этого эффекта хватает на сутки, поэтому важно заниматься практиками регулярно.

Определённую роль в благоприятном результате играет произношение слов на санскрите – языке, на котором написаны молитвы.

Благодаря многочасовым ежедневным практикам тибетские монахи увеличивают энергетический потенциал тел и слов настолько, что произнесённые ими мантры дают очень быстрый результат. Поэтому тем, кто хочет похудеть, рекомендуется слушать в записи именно их голоса.

Видео, представленное каналом Music Up, сочетает в себе приятную музыку и пение мантры.

Результаты и продолжительность практик

Читают тибетские молитвы до тех пор, пока желаемые результаты не будут достигнуты. Многое зависит от возраста и изначального веса. При регулярных занятиях практикующий будет худеть на 10-12 килограммов каждые 6 месяцев.

Кому техника не поможет

Существует тип людей, которым пение мантр не даст желаемого результата.

К ним относятся те, кто:

• разочаровался в жизни;
• не верит в целебную силу слов;
• проживает жизнь бесцельно и не проявляет интереса к окружающему миру и к себе.

Эффект от произношения мантр, позволяющих похудеть

Тело практикующего постепенно наполнится праной, и у организма не будет потребности в прежнем количестве еды. Первое время аппетит снизится или пропадёт совсем.

Люди, восприимчивые к потокам энергий, должны быть готовы к возникновению необычных ощущений в голове и теле.

При произношении звуков вокруг медитирующего возникают энергетические вихри, создающие чувство кружения или покачивания из стороны в сторону. Это означает, что процесс похудения запущен.

Возможно, сначала практик ничего не почувствует. Это вовсе не значит, что мантра не действует. Поскольку тела людей устроены по-разному, необычные ощущения могут возникнуть намного позже или не появиться. На скорость процесса похудения это никак не влияет.

Правила работы и техники чтения

Простое произношение звуков ни к чему не приведёт, существует ряд условий, которые необходимо соблюдать:

1. Согласно традициям Тибета, мантру рекомендуется читать в период убывающей луны.
2. Практиковать нужно каждый день.
3. Перед началом дыхательной практики вслух назвать вес, которого необходимо достичь.
4. Чтобы запустить процесс похудения, перед началом молитвы необходимо представить себе конечный результат. Созданный образ окажет воздействие на мозг, запустив процесс расщепления жировых клеток.
5. Мантру читают над стаканом воды. При этом его держат в руках. После окончания на воду дуют и сразу выпивают.
6. Внимательно прочитать текст мантры для похудения несколько раз. Рекомендуемое количество повторений — 108. Делается это в течение дня. При отсутствии такой возможности молитву читают число раз, кратное 3.
7. Гласные звуки при произношении тянутся, согласные произносятся чётко и твёрдо.
8. Слова, оканчивающиеся на «м» или «н», говорятся в нос, на французский манер.
9. Во время практик не отвлекаться на посторонние звуки и мысли.
10. Для удобства берут чётки и перебирают их с очередным прочтением мантры.

Сначала мантры могут показаться смешными и непонятными, поэтому предварительно рекомендуется послушать их и привыкнуть к языку. Иначе практики вызовут лишь раздражение и не принесут результата.

Примеры мантр на стройность

Три известных мантры, призванные помогать в борьбе с лишним весом:

• «Сан Сиа Си»;
• «Ом Нама Бхагавате»;
• «Ма Нос Ку».

Самая мощная Тибетская мантра «Сан Сиа Си»

Одна из мощнейших молитв, посвященная красоте и здоровью, помогает похудеть и оздоровить организм. При правильном внутреннем настрое дает быстрый эффект.

Её текст звучит следующим образом:

САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ

САН СИА УИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ

Индийская мантра «Ом Нама Бхагавате»

Полный текст мантры выглядит так:

«Ом Нама Бхагавате Рукмини Валабхая Сваха»,

Это можно перевести как:

«Выражаю почтение господу Васудеве».

Это другое имя бога Кришны.

Помимо фигуры, данная молитва оказывает влияние на:

• память;
• интеллект;
• материальное положение.

Тибетская мантра «Ма Нос Ку»

Текст молитвы читается так:

«Ма Нос Ку Са Си Мон У»

Особенно хорошо подойдёт людям в возрасте.

Мантра способствует:

• уменьшению объёмов фигуры;
• омоложению кожи;
• восстановлению структуры волос и ногтей.

Видео

На видео, предоставленном каналом Сэнсэй, можно послушать мантру «Ма Нос Ку».

В настоящее время мантры для похудения – это эффективный способ избавиться от злосчастных лишних килограммов и навсегда забыть о них. Мантрические звуки представляют собой мощную энергетическую силу, которая находится в постоянном движении.

Слово является действующим механизмом, а непрерывное повторение одного и того же текста в несколько раз увеличивает положительный эффект. Меняется сознание, преобразовывается подсознание. Человек начинает духовно совершенствоваться, а затем приходит время и для физической трансформации.

Все, кто воспользовался чудесной техникой, уже никогда не вернутся к диетам и медикаментозному лечению – настолько она эффективна и безболезненна. Кроме основного результата, мантра красоты и похудения помогает стать целеустремленнее, увереннее и терпимее.

В каждой мантрической песне содержится волшебный код, который становится доступным только после определенного количества повторений текста. Этот код запускает вселенский механизм, ведущий на новый – более совершенный, более духовный – уровень.

Во многих случаях ожирением страдают те люди, которые имеют проблемы с психическим здоровьем. Это доказано на научном уровне на основе статистических исследований.

Избавившись от лишнего веса, человек начинает по-иному смотреть на мир – в его душе поселяется гармония. Мысли упорядочиваются и успокаиваются.

Как мантры могут помочь похудеть

Постоянные стрессы на работе, ссоры с близкими людьми, переживания приводят к беспорядочному питанию и постоянным перекусам.

И, конечно, такие перехваты на ходу нельзя отнести к здоровой пище – вряд ли вы будете заедать проблему капустным листом или кусочком огурчика. Чаще всего человек налегает на фаст-фуд и на калорийные напитки (подобная пища в изобилии предлагается в любом кафе).

Мантра на похудение, красоту и омоложение помогает развить совершенно иной взгляд на жизнь. Постепенно теряется вредная привычка переедания. Вы больше не думаете: «Что бы съесть» – ведь появляются другие интересы.

Иногда одних мантр мало для полноценного результата, нужна еще медитация.

Старинная восточная практика учит нас правильно расставлять приоритеты. Вы научитесь ставить цели и стремиться к их достижению.

Порою нам очень сложно измениться и сдвинуться с насиженного места – мантра для похудения поможет сделать первый шаг. Она заставляет наш разум работать в правильном направлении. А когда облагораживаются мысли, то же самое происходит и с физическим телом.

После практики вы уже не станете безрассудно рисковать своим здоровьем и употреблять вредную пищу. Вы научитесь примерно выполнять все поставленные задачи, невзирая на соблазны и иные обстоятельства. Мантрические молитвы дисциплинируют человека. Они преобразуют внутреннее содержание, делая нас лучше.

Мантра для похудения (очень мощная)

Эта мантрическая молитва творит невероятные чудеса. Существует множество примеров, которые просто ошеломляют. Но факты остаются фактами – люди худеют и вновь становятся молодыми и здоровыми.

Текст:

Сан Сиа Чии Нах Пай Тун Ду

Зародилась песня в тибетских землях и оттуда пришла к нам. Ее действие заключается в тонкой работе с подсознанием. Она регулирует протекание всех естественных процессов в организме.

Но не ждите мгновенного результата – на это потребуется время. Продолжайте работать, медитируйте и вскоре вы поймете, что все задуманное начинает сбываться. Килограммы начнут уходить один за другим.

И этот процесс происходит без вреда для здоровья, в отличие от голодных диет. Не страдает ни желудочно-кишечный тракт, ни психическое здоровье. У женщин не возникает проблем с менструальным циклом.

Тибетская мантра на похудение

Есть еще одна эффективная мантра на похудение. Она также родом из Тибета.

Кроме того, что молитва уничтожает ненавистный жир, она еще и благотворно влияет на внешний вид практикующего. Человек, регулярно использующий эту технику, выглядит значительно моложе своих лет.

Текст мантры:

МА НОС КУ СА СИ МОН У

Дело в том, что энергетические вибрации воздействуют на клеточную структуру – это и способствует обновлению и омоложению организма.

Главное – не останавливайтесь на достигнутом результате!
Buttons

Правила прочтения для мантры на сброс веса

После использования мантры на похудение отзывы практикующих кардинально разные: одни остались полностью довольны, другие кричат о неэффективности методики. В чем же причина этого?

А дело в том, что не все знают, как правильно пользоваться техникой. Существует ряд общих и совсем несложных правил, которые приведут вас к успеху:

• Первое, что нужно сделать – прослушать мантры в профессиональном исполнении.
• Начинайте практику во время фазы убывающей луны. Ночное светило заберет с собой лишние килограммы (и вполне возможно, что и другие проблемы тоже).
• Прежде, чем петь мантру, скажите вслух вес, к которому вы стремитесь.
• Пение должно быть особым: гласные звуки тяните максимально долго.
• Всегда ставьте около себя бутылочку с водой. Выпейте ее после занятия.
• И еще – желательно сделать