Кулаки сжимаются, кровь приливает к щекам, на глазах выступают слезы, становится трудно дышать... Что случилось? Ведь замечание, из-за которого все это с нами происходит, было вроде бы вполне невинным, даже дружеским? И мы виним себя еще больше, потому что не можем объяснить свою реакцию. Нам кажется, будто бы у нас нет права на такие переживания.

Но если эти реакции повторяются, скорей всего, мы имеем дело со злостным манипулятором. И чаще всего таким манипулятором оказывается психопат - человек, характеру которого присущи расчетливость, хладнокровие, безжалостность и жажда власти над людьми.

Услышав слово «психопат», вы, скорей всего, вспомните Ганнибала Лектера или Теда Банди. Тед Банди - американский серийный убийца, похититель людей и некрофил, действовавший в 1970-е годы. Точное число его жертв неизвестно. Незадолго до своей казни он признался в 30 убийствах, однако настоящее количество его жертв может быть гораздо больше. Дважды приговорен к смертной казни. В 1989 году казнь приведена в исполнение.

Манипуляторы нарочно делают то, что заставляет вас почувствовать себя на грани паранойи

Но большинство психопатов на самом деле не совершают насилия и находятся не в тюремном заключении, а среди нас. Также высока вероятность, что среднестатистический наблюдатель сочтет их чрезвычайно альтруистичными и милыми.

Психопаты прежде всего - социальные хищники. Они пользуются обаянием, чтобы получить от других желаемое. Исключений нет. Они одинаково безжалостно охотятся на членов семьи, друзей, любовников, коллег. Используют свое умение на поприще религии и политики. Изменяют свою личность, чтобы сделать ее такой, какая, по их мнению, могла бы вам понравиться. И это получается. Очень может быть, что вы находите вашего знакомого психопата-манипулятора чутким и отзывчивым и испытываете к нему глубокую привязанность - пока ему ничего от вас не надо. А когда будет надо, тут его поведение и начнет сводить вас с ума.

Вот некоторые расхожие фразы, которые вы слышите от манипулятора, старающегося подорвать вашу независимость. Если кто-то произносит одну или две из них, это еще не значит, что он непременно психопат. Но такие высказывания следует рассматривать как повод присмотреться к вашим отношениям.

1. «Ты всему придаешь слишком большое значение»

Конечно, бывают люди, которые видят в любой ситуации слишком много скрытых смыслов. Есть только один способ выяснить, скрыта ли в этой фразе манипуляция, - оценить в ретроспективе, насколько ваши опасения были обоснованны.

С точки зрения манипулятора, все их бывшие возлюбленные, коллеги и друзья - безумны, ревнивы, пьяны или влюблены в них

Манипуляторы нарочно делают то, что заставляет вас почувствовать себя на грани паранойи. Например, флиртуют с бывшими в социальных сетях на глазах у всех. Если же cпросить их об этом, они обвинят вас в том, что вы придаете ситуации слишком большое значение. А месяц спустя выясняется, что они действительно изменяли вам с тем самым человеком. Цель манипулятора - внушить вам сомнения в вашей интуиции. Для этого они постоянно подбрасывают вам разные намеки и заставляют вас тревожиться, чтобы потом обвинить вас в этой самой тревоге.

2. «Ненавижу драмы»

И все же вы скоро узнаете, что вокруг них больше драм, чем вокруг кого-либо из ваших знакомых. Манипуляторы сначала ставят вас выше всех, превознося ваш замечательно легкий характер. Но это не продлится долго, потому что им все надоедает. Они патологические лжецы, серийные мошенники и вечные жертвы. И вскоре все эти качества начинают всплывать на поверхность и приводить вас в страшное замешательство.

Всякий раз, когда вы упомянете свою озабоченность или недовольство, манипуляторы заявят, что это та самая драма, которую они ненавидят, чтобы вам стало плохо оттого, что вы реагируете на их безобразное поведение. А менять свое поведение они не хотят.

3. «Ты слишком чувствительный(ая)»

Манипуляторы производят в других людях эмоции - да, именно это они и делают! Обдав вас водопадом славословия и лести, они вскоре перестают обращать на вас внимание, чтобы посмотреть, как вы на это отреагируете. И когда вы отреагируете, обвинят вас в чрезмерной чувствительности или требовательности. Они будут оскорблять, принижать и критиковать вас (обычно будто в шутку, поддразнивая), отодвигая ваши личные границы, пока вы не возмутитесь.

Тогда они обернут ими же спровоцированную реакцию против вас, чтобы вы выглядели сумасшедшим. Манипуляторы способны сделать человека беззащитным и неуверенным - для этого им нужно только время.

4. «Ты неправильно меня понимаешь»

Разумеется, и в здоровых парах случаются ошибки и недопонимание. Но манипуляторы нарочно устраивают провокации. И когда вы реагируете, они все переиначивают и обвиняют вас (!) в том, что это вы все поняли неправильно. Часто они даже отрицают, что говорили что-либо.

Если манипулятор старается заставить вас сомневаться в вашей интуиции, значит, она создает ему проблемы

Это называется «газлайтинг» - когда нарочно говорят или делают нечто, чтобы затем обвинять других в неверном понимании (или полностью отрицать, что сказанное или сделанное ими вообще имело место). На самом деле вы прекрасно поняли то, что они сказали. Они просто пытаются заставить вас сомневаться в здравости вашего рассудка.

5. «Ты не в своем уме/ревнуешь/пьян/влюблен в меня»

Наклеивание ярлыков обычно начинается, когда все катится под уклон. С точки зрения манипулятора, все их бывшие возлюбленные, коллеги и друзья - безумны, ревнивы, маниакально-депрессивны, пьяны или влюблены в них. Можно основательно запутаться, когда они начинают взывать к тем же людям, которых они прежде обличали перед вами. Затем они сбрасывают и вас в ту же «сумасшедшую» корзину, продолжая бесконечный цикл идеализации и обесценивания, в который попадает каждый несчастный, оказавшийся на их пути.

Единственный способ выйти из этой деструктивной динамики - прекратить все контакты. Никаких посланий, звонков, мейлов и дружбы в соцсетях. В противном случае можете быть уверены, что они сделают все возможное и невозможное, чтобы свести вас с ума.

Хорошая новость - если манипулятор старается заставить вас сомневаться в вашей интуиции, значит, она создает ему проблемы. Манипуляторы стараются психологически разрушить каждого, кто может угрожать их иллюзии нормальной жизни в мире. Поэтому, когда они начинают играть с вами в «игры разума», это косвенная похвала вашей способности замечать, что с ними что-то не так.

Об эксперте: Джексон Маккензи - сооснователь онлайн-сообщества Psychopath Free, которое поддерживает пострадавших от общения с психопатами и манипуляторами.

Безумец - музыкант не в меньшей степени, чем ты или я; только его инструмент немного расстроен.
Д. Джебран

Безумен не тот, кто совершает безумие, но тот, кто не умеет его скрыть.
Б. Грасиан

Безумен тот, кто, не умея управлять собой, хочет управлять другими.
Публий Сир

Безумство храбрых - вот мудрость жизни.
М. Горький

Лучше немного безумия, чем тьма глупости.
Мишель де Монтень

Для толпы гениальность подобна безумию.
Оноре де Бальзак

Бунт есть состояние безумия, но безумия не медицинского, а социального.
Александр Зиновьев

У всякого безумия есть своя логика.
Вильям Шекспир

Усиливаясь, телесные недуги становятся ясными. Недуги души, набираясь сил, делаются всё более тёмными и непонятными.
Мишель де Монтень

Определённые психозы – карикатуры определённых нормальных типов личности.
Эрнст Кречмер

Патология даёт возможность рассматривать душевные свойства человека как бы сквозь увеличительное стекло, делающее для нас ясным такие подробности, о существование которых у нормальных субъектов можно только догадываться.
Александр Ф. Лазурский

Нормальная личность удовлетворяется миром с частичной безопасностью, в то время как невротик ищет абсолютной безопасности.
Виктор Франкл

Для семьи душевнобольного, а также для общества, его болезнь – проблема; для самого больного – решение.
Томас Шаш

Событие зрит и безумный.
Гомер

Я предпочел бы безумие наслаждению.
Антисфен из Афин

Сладко бывает предаться безумию там, где это уместно.
Гораций (Квинт Гораций Флакк)

Что за безумие бросать вызов мрачной смерти?
Тибулл Альбин

Не бывало великого ума без примеси безумия.
Сенека Луций Анней (Младший)

Не важно, положите ли вы больного на золотую кровать или на деревянную, ибо болезнь будет следовать за ним повсюду; так же безразлично, будет ли нездоровый ум находиться в обстановке богатства или бедности, недуг одинаково будет сопровождать его.
Сенека Луций Анней (Младший)

С безумным не умножай речи, а к неразумному не ходи.
Эпиктет

Однажды мы все бываем безумны.
Неизвестный автор

Люди считают всякую эксцентричность в великих делах – гением, в малых – безумием.
Э. Бульвер-Литтон

Успех бывает часто единственной видимой разницей между гением и безумием.
Пьер Буаст

Не обличай безумного, чтобы не возненавидел он тебя.
Иоанн Дамаскин

Если не хочешь, чтобы тебя считали безумцем, не ищи того, чего нельзя найти.
Унсур аль-Маали

Безумию дарована привилегия говорить правду, никого не оскорбляя.
Эразм Роттердамский

Люди безумны, и это столь общее правило, что не быть безумцем было бы тоже своего рода безумием.
Блез Паскаль

Человек, который отошел от мира и располагает возможностью наблюдать за ним без интереса, находит мир таким же безумным, каким мир находит его.
Джордж Савил Галифакс

Три четверти безумств на поверку оказываются просто глупостями.
Никола Себастиан Шамфор

Безумных ни орют, ни сеют, но сами рождаются.
Даниил Заточник

Коли пожрет синица орла, коли камение восплывет по воде, коли свиния почнет на белку лаяти, тогда безумный уму научится.
Даниил Заточник

Великий ум проявляется в поразительном равновесии всех способностей; безумие же - это несоразмерное напряжение или переизбыток каждой способности в отдельности.
Чарльз Лэм

Безумие и колдовство очень схожи. Кудесник - это художник безумия.
Новалис

Безумцы прокладывают пути, по которым следом пойдут рассудительные.
Карло Досси

Скорей безумный скомпрометирует своим обществом гения, чем гений оправдает безумие.
Лев Шестов

Может быть, младенцу и безумному доступны такие стороны высшего бытия, о которых мы даже и не подозреваем.
Лев Карсавин

Умрешь - вместе с тобой нет и твоей муки; сойдешь с ума - не будешь знать ни о себе, ни о ней.
Лев Карсавин

Помешанный, изображающий гения, всегда имеет известный шанс, что ему поверят.
Ханна Арендт

Когда видишь, что вокруг тебя - одни безумцы, то нелишне и самому обратиться к врачу.
Этьен Анри Жильсон

Безумие бессильно, поскольку хранит остатки разума.
Жорж Батай

Безумие заставляет человека взять Бога за горло.
Жорж Батай

Многие люди, которые не должны находиться в психиатрических больницах, все же там находятся, в то время как многих из тех, кто должен в них находиться, там нет.
Жиль Делез

Безумие - это всегда смысл, разбитый вдребезги.
Поль Мишель Фуко

В средние века безумец был частью повседневности.
Поль Мишель Фуко

Душа безумцев - не безумна.
Поль Мишель Фуко

Помешательство - единственный выход для чрезмерной любви, пережившей разочарование.
Поль Мишель Фуко

Слабоумие - это как бы чистое движение ума, лишенное содержательности и постоянства, какое-то вечное бегство, в тот же миг стирающееся из памяти.
Поль Мишель Фуко

Помраченный разум обращает свои глаза к солнцу - и не видит ничего, т. е. не видит вообще.
Поль Мишель Фуко

Страсть и безумие стояли рядом задолго до классической эпохи, стоят сейчас и, по-видимому, будут стоять и впредь.
Поль Мишель Фуко

Сущность маниакального бреда состоит в непрерывно вибрирующей чувствительности.
Поль Мишель Фуко

Теперь безумным считается человек, который лишился твердой почвы своей непосредственной истины и утратил самого себя. Помешанный не похож на сумасшедшего.
Поль Мишель Фуко

Безумие начинается как раз тогда, когда коллекция замыкается и теряет ориентацию на недостающий член.
Жан Бодрийар

В конце концов ведь и сумасшедших вовсе не смущает, что в одной и той же больнице находятся четыре-пять человек, считающих себя Наполеонами.
Жан Бодрийар

Никогда бы не подумала,что увлекусь цитатами и афоризмами. Но Ваш сайт,действительно заинтерисовал. Благодаря многим цитатам,люди понимают,что я не настолько глупая. Было очень интересно,и познавательно.

Вопрос психиатрам скорее. Можно ли довести здорового человека до шизофрении? (Пояснения внутри)

Или только того в ком изначально уже есть склонности?

В современной психологии есть два понимания амбивалентности:

В психоанализе под амбивалентностью обычно понимается сложная гамма чувств, которую человек испытывает к кому-либо. Предполагается, что амбивалентность нормальна по отношению к тем, чья роль в жизни индивида также неоднозначна. Однополярность же чувств (только положительные или только отрицательные) интерпретируется скорее как проявление идеализации или обесценивания, то есть предполагается, что чувства на самом деле скорее всего амбивалентны, но индивид этого не осознаёт.

В клинической психологии и психиатрии под амбивалентностью понимается периодическая глобальная смена отношения индивида к кому-либо: ещё вчера вечером пациент испытывал к некоему человеку только положительные чувства, сегодня утром - только отрицательные, а сейчас - снова только положительные. В психоанализе такое изменение отношения обычно называется «расщепление Эго» . Независимо от названия и подхода, такая смена отношения не считается признаком здоровой личности и может быть одним из симптомов шизофрении.

То есть чтобы в человеке появился хотя бы этот признак надо всего лишь намерено, один день быть для него ангелом, а второй дьяволом.. . и шиза другому обеспечена?

Ты меня пугаешь)
А как узнать что ты не дальтоник? Как узнать, что ты видишь те же цвета, что и другие люди. . Трава зеленая потому что тебе показали ее и сказали, что она зеленая. .)
Как узнать, что ты не тронутый. . как узнать, что нормально, а что нет. .
Если тебе снился сон, что ты окружен деревьями, но это не лес. . Ты просто был маленьким и сидел в траве. .
Можно накручивать спирали и загнать в шизу и себя и окружающих, стоит ли?)

Заморачиваться этими терминами - прямая дорога) Поменьше мыслей, разум нужно держать в чистоте, тогда светлый искрящийся поток истины проникнет в тебя. . не нужно хаоса..

забудь про психиатров и психоаналитиков.

шизофрения -заболевание однозначно заразное, при том, что не_инфекционное. .
передается - лингвально-эпистолярным путем.

термины вроде «амбивалентности» оставь имбицилам со статусами Оракул&ИИ, меньше с ними общайся,
а то и это похоже тоже передается, (судя по тому, как они плодятся на проекте) , и я не статус имею ввиду

Шизофрени́я (др. -греч. σχίζω - «раскалываю» + φρήν - «ум, рассудок») - полиморфное психическое расстройство или группа психических расстройств, для которых характерны отклонения в восприятии реальности или её отражении.
Согласно существующей классификации психозов, симптомы шизофреноподобного психоза должны присутствовать как минимум в течение месяца на фоне расстройства функционирования, длящегося не менее полугода; менее длительные эпизоды относят к шизофреноформному расстройству.

довести до психоза можно любого человека. поняв его сильные и слабые стороны.. и избрав верную тактику поведения. и поверь - одного дня для этого совершенно недостаточно. .
для каждого индивида время своё..в любом случае - это монотонная и упорная работа - воздействие на психику различными раздражителями. .

только вопрос - ЗАЧЕМ ЭТО НУЖНО. и даже если исключить этико-моральную сторону проблемы.. на лицо преступление - с юридической точки зрения. .
если у человека ХОББИ такое.. . ему самому лечение просто НЕОБХОДИМО. .
а в наш век.. и так много неуравновешенных. не стоит к ним добавлять и добавляться)))))))

вот 9 явных признаков шизофрении
1. Снижение уровня физической и интеллектуальной активности.
2. Замкнутость и нелюдимость.
3. Изменчивое (часто негативное) отношение к близким людям.
4. Бедность содержания мышления, нелогичность рассуждений, обрывы мыслей, необычные убеждения, ощущение воздействия на мысли.
5. Расстройства восприятия реального мира.
6. Сниженный эмоциональный фон.
7. Нарушение внимания и восприятия.
8. Неспособность разграничивать внутренний и внешний мир.
9. Обманы восприятия (слуховые, зрительные, обонятельные и др.)
Следовательно по пунктам в первом пункте, нужно оградить человека от любой физической и умственной активности (если ты будешь работать и учиться, то твоё тело очень скоро поистрепается ты станешь не красивой, тебе детей рожать, поменьше думай, выкинь не нужные мысли из головы, посиди в инете полистай там фотки, купи другую одежду ты плохо выглядишь - опять же от того что ты слишком много думаешь)
второй пункт: ты зачем идёшь к ней в гости она же дура - хочешь стать такой же, сиди лучше дома или она же возможно больна и заразат тебя, как вообщем то и все твои друзья, если ты заболеешь ты умрёшь и т. д. и т. п.
третий пункт: тебе не нравится то что я тебе говорю, ты же должна понимать что ты ничего без меня не можешь, ты без меня неудачница и т. д. и т. п.
четвёртый пункт: посмотри на то дерево оно реально из той фантастической книги про монстра и этот монстр живёт в корнях этого дерева и т. д. и т. п.
пятый пункт: говорить каждый день что ты устала, ты такая уставшая, тебе надо отдыхать

можно я дальше не буду писать эту мерзость))) за год можно сделать из человека шизика, особенно если это женщина, если за это крепко взялись, и сделать это очень легко, можно даже через друзей, хорошо это делать через полового партнёра, вообщем способов полно, это самый простой, но с учётом если человек простой
Надеюсь » довадители» до шизофрении, никого до неё не доведут)))

Довести до сумасшествия

это может вам помочь Недорогие бани из бруса Сегодня многие имеют загородный участок

Довести до сумасшествия

Страшное и глупое слово - «психушка». Признаться, что попадал в психиатрическую лечебницу, так же неловко, как и в венерологический диспансер. Но разве болезнь нервной системы - это что-то постыдное? Да, потому что с психиатрическими болезнями связано великое множество глупых мифов и анекдотов. Обитатель психушки ведет себя странно, неадекватно. Он «псих», «дурак», «сумасшедший». А ведь эта болезнь - трагедия, причиной которой часто становятся родители.

Мне довелось быть пациентом в «психушке», но я совсем этого не стыжусь. Потому что попал туда с диагнозом «невроз утомления», то есть я перенапряг нервную систему настолько, что надо было лечить ее. Но еще и потому, что это - одно из самых острых впечатлений в моей жизни, потому что пребывание в палате с зарешеченными окнами стало одним из самых сильных моих жизненных уроков. Я узнал о «другой» жизни столько, сколько не смог бы более нигде. Например, понял, что «психушка» - прибежище не только алкоголиков, извращенцев и наркоманов.

Психиатрическую лечебницу называют домом скорби - удивительно точное определение. Многих из своих несчастных соседей я помню до сих пор. Расскажу только об одном.

Костя был вундеркиндом, причем единственным в семье ребенком. И мать, и отец души в нем не чаяли, тем более что у мальчика оказался абсолютный слух и вообще прекрасные способности. Он все схватывал на лету, много и разнообразно читал, и заставлять его учиться не приходилось. Отец его был учителем музыкальной школы, так что будущее пятилетнего Кости, можно сказать, не имело вариантов. Кроме обычной школы, малыш учился в музыкальной сразу по двум специальностям - скрипка и фортепьяно. В семь лет у малыша рабочий день длился по 12 часов, и у него не было времени даже для ночного сна.

Во втором классе он стал вялым, безразличным, стал хуже учиться, но отец видел сына будущим Паганини и считал, что сына разъедает «просто лень». Однажды в наказание отец запер мальчика в ванной, и тот потерял сознание. Врачи прописали ребенку полный покой.

Почти два месяца восьмилетний мальчик мог только лежать на диване и играть. Играл он так: лаял, подражая щенку. Когда малыш оправился, мать убедила отца освободить сына хотя бы от скрипки: при виде инструмента Костя начинал плакать. Отец согласился, но запретил сыну заниматься чем-либо, кроме музыки. За пианино мальчика отец усаживал силой. Кончилось дело тем, что несмотря ни на что Костя отказался продолжать занятия музыкой наотрез.

Впрочем, не кончилось. В 17 лет Костю направили на экспертизу к психиатрам: он давно уже состоял на учете в милиции, попадая в разные неприятные истории в компании ребят, бывших много моложе него. Специалисты сделали вывод: мальчик был лишен детства, отец так подавлял инициативу и самостоятельность мальчика, что тот, наверстывая упущенное, стал совершенно безвольным. И оттого покорялся даже младшим товарищам, с легкостью попадал под дурное влияние тех, с кем играл. Реакции у юноши были замедленны, воли никакой. Типичный, по выражение сверстников, «тормоз». С помощью сложного комплекса упражнений Костю долго «восстанавливали», потом отправили в санаторий. Больше о нем ничего не знаю.

Этот случай - крайний, можно сказать, клинический. Но в нем, как во всякой крайности, многие смогут отыскать знакомые черты собственного поведения. Случаев наверняка не столь острых, но оттого не менее для ребенка болезненных.

Как довести себя до психоза, или о вреде Интернета

Честно говоря, всё описанное ниже настолько не характерно для меня, что сейчас мне кажется, что это вообще было не со мной. Как будто в другой жизни. Но факт остаётся фактом – было. В первый и, надеюсь, в последний раз. Главное, извлечь правильные уроки.

Заранее прошу извинить за некоторые интимные подробности, но без них – никак.

Как я уже отмечал, 2016 год был одним из самых тяжёлых на моей памяти, прежде всего, психологически: переезд, продажа-покупка квартиры и постоянный стресс, с этим связанный; кроме того, я не был в отпуске и, по сути, не отдыхал вообще, стремясь заработать побольше…

Одна из моих работ связана с командировками в Данию, куда я езжу с большим удовольствием. И хотя эти поездки чисто рабочие и для отдыха не предусмотрены, смена обстановки всегда действует освежающе. Так мне казалось, по крайней мере.

Последние несколько раз я останавливался не в гостинице, а снимал жильё через сервис AirBnB. Это получалось удобнее и дешевле. В моём распоряжении была полноценная квартира в городке Ølby, что в 30 км от Копенгагена, рядом с железнодорожной станцией, откуда до центра города 45 минут на поезде. Эдакий датский аналог подмосковного Раменского. Я себе сам готовил еду, даже брал с собой из Москвы всякие крупы, немало при этом экономя. Но обязательной частью каждой такой командировки всегда было посещение стейкауса Jensens в Копенгагене, где готовят потрясающий стейк за относительно адекватные деньги. Не стала исключением и моя поездка в начале октября.

Я прогулялся по торговому центру Fisketorvet и, почувствовав лёгкий голод, бодрым шагом направился в сторону любимого ресторана, заранее предвкушая нежный стейк с печёной картошечкой. Хорошая погода располагала к прогулкам на свежем воздухе, и я решил пройти одну станцию пешком. Уже на подходе к ресторану у меня закололо в желудке. Я не обратил внимания – иногда случается, потом проходит. Не проходило. Я зашёл в ресторан и сделал заказ, всё ещё надеясь, что эта ерунда быстро пройдёт. Но ерунда не проходила, более того – ухудшалась и из ерунды превращалась в неприятность. Заказ отменять было поздно, и я попросил мне всё завернуть с собой, поняв, что сейчас мне кусок в горло не полезет.

Пока мне упаковывали мой обед, я посетил в ресторане мужское заведение. Вышел я из него весь скрюченный и, по-видимому, зелёного цвета, поскольку официантка, взглянув на меня, предложила отменить заказ и не стала брать с меня ни копейки. Я извинился и поковылял в сторону вокзала. Начался час пик, в вагоне было битком, так что все мои мечты спокойно сесть на свободное место разбились о суровую действительность. Кое-как я пережил эти 45 минут поездки, даже живот немного отпустило, и я решил было, что кризис миновал – нужно лишь немного отлежаться.

Я дошёл до квартиры, лёг на диван, и тут меня накрыло… Скрутило так, как не скручивало никогда. Я не мог ни пошевелиться, ни продохнуть. Любое, самое незначительное движение отзывалось во мне нестерпимой колющей болью, причём болело всё – от пищевода до самого низа. Всё моё тело превратилось в комок болевых ощущений. Как будто меня насадили на ржавый кол и постоянно его проворачивали в ответ на малейшее движение. Минут 20 я лежал, не в состоянии пошевелиться. А ведь я даже медицинскую страховку не оформил, будучи уверенным, что уж за 4 дня командировки вряд ли со мной что-то случится. В моей дорожной аптечке, как назло, не оказалось даже но-шпы. Но нашлась смекта. Не совсем то, что нужно, но лучше, чем ничего. Неимоверным волевым усилием я заставил себя встать и развести пакетик. Выпил и лёг обратно.

Минут через десять начало отпускать. Примерно через полчаса всё прошло окончательно, как будто ничего и не было. Первый вопрос, который я себе задал: «Что это вообще было?» На всякий случай, я ничего больше в тот день не ел, только пил зелёный чай. Весь следующий день я питался очень аккуратно, но всё было в порядке. И на вечер я даже позволил себе плотный ужин – отварил картошки, настрогал овощного салата. Всё было хорошо.

Оставшиеся два дня командировки прошли относительно спокойно, и только по возвращении домой я почувствовал, что у меня постоянно тянет справа внизу. Сделав первым делом несколько простых тестов на аппендицит (покашливание, поднятие правой ноги и т.д.), я пришёл к выводу, что у меня его нет. Однако знакомый гастроэнтеролог сказал, что может быть хронический аппендицит. На следующий же день я помчался к хирургу, который меня промял, исключил всё экстренное, включая аппендицит, диагностировал поверхностный колит и прописал маалокс. Заодно направил на колоноскопию.

И тут вновь нарисовалась срочная командировка в Данию, причём на 10 дней. Как же, чёрт побери, не вовремя! Мне бы обследоваться, а тут надо уезжать… До отъезда оставалось всего 3 дня, колоноскопию пройти я не успевал и решил, что сделаю её по возвращении. И здесь бы мне расслабиться, раз ничего экстренного нет, и спокойно съездить в командировку, после чего пройти обследование. Но я совершил первую большую ошибку: я имел неосторожность сообщить о своём непонятном приступе отцу. Добрый папаша меня сразу же «успокоил», заявив, что у меня наверняка полипы в кишечнике; у него их вырезали несколько лет назад, после чего возникли осложнения. Правда, ему тогда было почти 70 лет, а мне и полтинник ещё не стукнул, но это ведь неважно – он категорично заявил, что гены всё решают, и мне одна дорога – под нож!

Я загрузился и допустил вторую – теперь уже роковую – ошибку: полез читать Интернет про полипы и прочее. Лишь гораздо позже я осознал, что едва ли не первым пунктом в списке диагнозов – какие симптомы ни вбивай в поиск – вылезает рак. С того самого момента я покатился по наклонной…

В первый же день командировки свалилась новая напасть – сынуля мой загремел в больницу с острым пиелонефритом. Жена в ужасе, я в Дании вообще места себе не нахожу. Ну, то есть, чтобы жизнь мёдом не казалась, надо было обрушить на меня всё сразу. Ах да, посреди той же ночи позвонил бывший работодатель из Америки и попросил срочно, буквально в течение часа, поправить программу, которая прекрасно работала в автономном режиме 2 года без моего участия, но в связи с изменением настроек сервера дала сбой. И разумеется, это должно было произойти именно сейчас! Лишь щедрая компенсация за час работы придала мне достаточно сил, чтобы не сорваться и починить программу.

На следующий день я почувствовал непонятную одышку. Вообще-то я астматик в лёгкой форме, но это было что-то другое, что выражалось в невозможности сделать полноценный вдох. Ингалятор, который я на всякий случай всегда вожу с собой, не помог. Следует заметить, что до этого в течение месяца меня мучил кашель, который я какое-то время игнорировал, а потом пытался вяло и безуспешно лечить. Тут же всплыла в памяти история моего приятеля, который несколько месяцев покашливал и решил всё-таки сделать рентген, где у него обнаружили онкологию. Я снова загрузился и полез читать Интернет. Молодец я, правда?

Чем больше я читал, тем хуже себя чувствовал. И ещё больше читал. И ещё хуже себя чувствовал… Чувствовал, как безудержно сваливаюсь в режим штопора и ничего не могу с собой поделать. Той ночью я почти не спал, и периодически мне казалось, что я задыхаюсь. Особенно запомнился сон, как жена мне говорит: «Пойди побегай с Андреем, погоняй мячик», а я ей отвечаю, что у меня рак лёгких и бегать я уже не смогу никогда. Кое-как я дотянул до утра и попросил своего датского компаньона отвезти меня в больницу – в этот раз я приобрёл медицинскую страховку на весь срок командировки. Огромная больница находилась всего в 300 метрах от моего временного пристанища. Врач меня осмотрела, послушала и констатировала, что с дыханием у меня всё в порядке, пульс в норме, так что давай, до свидания. Мои уговоры сделать рентген или хотя бы взять кровь на анализ оказались тщетными. Моё состояние при этом было весьма печальным: прошёл 100 метров быстрым шагом – задыхаюсь. Утром зарядку сделал – задыхаюсь. Я пытался себя убеждать – и уговорами, и строго, и даже матерными криками на самого себя, что я всё это выдумал, что всё это у меня в голове – и я это в глубине души понимал! – но безуспешно.

Ну, что делать – я пошёл дальше читать Интернет. Молодец я, правда? А ведь я никогда не отличался особой мнительностью, скорее наоборот, но эта неизвестность меня просто душила, причём в буквальном смысле. Я сам себе удивлялся – откуда что берётся, при моём-то жизненном оптимизме? По-видимому, что-то серьёзным образом переклинило у меня в мозгу. И это я тоже прекрасно осознавал, а всё равно не мог вырваться из этого состояния. Я чувствовал, как с каждым днём теряю интерес к жизни, что предстоящий переезд на новую квартиру мне на хрен не сдался. Я даже стал думать, что если мой самолёт вдруг рухнет по пути в Москву, это лишь избавит меня от дальнейших мучений, а семья получит страховку и выплатит ипотеку. Не прибавлял мне весёлых мыслей и тот факт, что в далёком Раменском Андрей лежал в больнице…

Так и не сумев выбить у себя из головы мысль о страшном недуге, я всё же попытался настроить себя на то, что надо бороться. И ещё очень забавной мне тогда показалась мысль, что на Новый Год (если я до него доживу) придётся довольствоваться гречневой кашей и варёным брокколи, а про всякие салаты и селёдки под шубой можно благополучно забыть.

Единственным способом отодвинуть страшные мысли на задний план было уйти с головой в работу. Так что вопреки моему жуткому состоянию (а может, именно благодаря ему), командировка оказалась весьма продуктивной в плане работы, но совершенно опустошающей психологически и физически. Эти 10 дней мне теперь вспоминаются как страшный сон. Словно в тумане. Постоянная одышка, тянущие боли в животе не отпускали, в туалет я бегал по 6-7 раз на дню – казалось, всё съеденное проходило меня насквозь, не задерживаясь. А питался я исключительно варёными и тушёными овощами, варёной куриной грудкой, лёгким йогуртом, крупами (в основном, гречкой) и пил зелёный чай. При этом – что удивительно – с аппетитом у меня проблем не было (и это внушало определённый оптимизм), однако за один месяц я похудел на 7 килограммов. Накопившиеся за весь год усталость и стресс навалились на меня всем своим гигантским весом и проявились таким вот причудливым образом в самый неожиданный момент. Это была непрекращающаяся паническая атака длиной в 10 дней. Пожалуй, не покривлю душой, если скажу, что это были самые жуткие 10 дней моей жизни… К концу командировки я поставил себе кучу диагнозов, один страшнее другого, но при этом настроился побороть их, какими бы страшными они ни оказались. Рано мне ещё на тот свет!

Вернувшись в Москву, я первым же делом помчался на рентген, морально приготовившись к самому худшему. Посмотрев на снимок, я тут же «нашёл» опухоль. Однако заключение рентгенолога меня немало удивило – никаких отклонений не найдено, а «опухолью» на снимке оказалось сердце. Боже ж ты мой, какой же я идиот! Практически в тот же момент куда-то пропала моя одышка. Но радоваться было рано – хорошо, рассудил я, в лёгких метастазов нет, но главное теперь понять, что у меня с животом. Да и кашель никуда не делся.

Ночь перед колоноскопией была бессонной – меня страшила не сама процедура, хоть и малоприятная, а то, что у меня найдут внутри. И я ни секунды не сомневался, что обязательно что-нибудь найдут – ведь диагноз-то я себе уже поставил! Однако всё, что у меня нашли, это закономерные возрастные изменения плюс особенности строения. Ну и по мелочи кое-что – ничего опасного или криминального. Дополнительно я сделал УЗИ, которое выявило лишь небольшой застой желчи. Мне прописали желчегонное и посоветовали раз в 2 недели делать тюбаж (чистку печени и жёлчных протоков), который легко можно провести в домашних условиях. Ну и побольше двигаться.

Однако не всё так просто! Активные движения приводили к болезненным ощущениям, а тянущие боли справа внизу не отпускали, и вскоре к ним прибавилось жжение под кожей справа и слева при любом напряжении мышц. Я снова психанул и пошёл по врачам. Сделал ЭКГ, а потом и компьютерную томографию, которая обнаружила… подозрение на кисту поджелудочной железы, причём довольно внушительных размеров. Я загрузился и пошёл читать Интернет. Молодец я, правда? Пошла новая волна панической атаки и ещё одна бессонная ночь… Всё же на утро остатки здравого смысла заставили меня позвонить УЗИстке и задать один-единственный вопрос: могла ли она не заметить на УЗИ такую блямбу – 4×6 см? Ответ меня обнадёжил: «Абсолютно исключено – она бы заняла пол-экрана!» Я поехал на повторное УЗИ, и «подозрением на кисту» оказалась лишняя петля кишечника, которой быть не должно – вот они, те самые особенности строения моего организма. Я написал разгромную претензию кретинам, которые не в состоянии отличить кисту от кишки и тем лишили меня сна, а в качестве хоть какой-то компенсации за моральные страдания я получил бесплатную консультацию специалиста (к счастью, не того, который мне «выявил» кисту). В общем, никакой кисты у меня не оказалось.

В конечном итоге, тонны сданных анализов и проведённых обследований не выявили у меня ровным счётом ничего. Тянущие боли справа внизу, которые периодически возвращаются, хоть и с гораздо меньшей интенсивностью – скорее всего, защемление нерва. И я на них уже перестал обращать внимание. На сегодня рецепт для меня простой: дробное питание, умеренная диета и физическая нагрузка. Ну и хорошего мануального терапевта мне бы не мешало посетить. А также избегать стресса.

Примерно к февралю я постепенно вернулся к привычному образу жизни. Разве что чуть больше внимания стал уделять питанию, хотя я и раньше нормально питался. А окончательную точку в этой истории поставило моё триумфальное возвращение на футбольное поле в начале марта: отыграв полтора часа, я забил пять голов, чувствовал себя великолепно, ничего не беспокоило, на одышку не было и намёка. На следующий день, конечно, болело всё – но то была приятная мышечная боль! Из потерянных 7 кг я уже сумел вернуть 3. Остальные не торопятся возвращаться. Может, оно и к лучшему?

Ах, да, кашель. Его я за 2 дня вылечил ударной дозой чудо-препарата под названием «Кора муравьиного дерева». Он же Pau d’Arco. Не первый раз им спасаюсь, кстати…

Мама довела до психоза

Моя мама трудоголик.Наверное такие как она поднимали целину и делали революцию.Она никогда не брала больничный,не была в отпуске,благо были дедушка с бабушкой и возили меня в отпуск.Она когда умер папа,на следующий день после его смерти до похорон она вышла на работу!Ее конечно нагнали домой,но сам факт!После окончания техникума она не дала мне посидеть дома и дня,на следующий день после получения диплома я вышла на работу.Потом я уехала в другой город,вышла замуж.И все это время,первый вопрос что задавала мне мама при разговоре был ты работаешь?!Не про детей,здоровье и прочее а про работу.И вот недавно случилось самое страшное в понимании мамы,я уволилась.Так получилось.И когда об этом узнала мама,страшно вспоминать что было.И вот уже 2 месяца она просто изводит меня.Звонит и молчит в трубку.Потом вопрос ну что ты устроилась на работу?И все.Если раньше мы еще как болтали,про жизнь про детей то сейчас невозможно.Она всем видом показывает что не будет со мной общаться пока я не выйду на работу.Самое интересное,что материально я могу позволить себе не работать.И тем более маму это вообще не должно волновать,я с тех пор как пошла работать не взяла у нее ни копейки!Я уже боюсь ее звонков,у меня скоро начнется психоз.Что делать ума не приложу. Ведь доказать маме что либо невозможно,уже пыталась.Чувствую скоро я ее пошлю и перестану с ней вообще общатся

Сделайте это как можно быстрее.
Иначе жизнь превратится в ад.

Искренне сочувствую Вам автор, я своих родственников не послала вовремя и сейчас я в такой. опе врагу не пожелаешь.(И они главное как бы «непричем», типа сама такая психопатка) Правда у меня ситуация немного другая: мама -тоже трудоголик, но плюс критикует и придирается ко мне буквально с утра до вечера, папа просто извращенец (сейчас начинаю понимать), теперь добавилась невестка которая откровенно травит меня за то что отказалась когда то прописать её. Как выбраться из этого ада? :((((

Как про меня))) Перестала спрашивать про мою работу лишь через 8 лет. Теперь изводит другими вопросами: отчисляются ли с моей липовой трудовой в пенсионный фонд.
Причем то, что пенсии у нас известно какие, а жить на пенсии я собираюсь со сдачи лишней квартиры, ее не интересует. Это фанатизм((Внуки тоже не интересны, здоровье мое и мужа не интересно, ничего не важно, разговоры только про работу. Папа и мама у меня были карьеристы(((
Но, я однажды сказала - я работать не буду! Никогда! И стояла на этом. Не кормила обещаниями, что когда-то там выйду.

Марина коммунистическое воспитание тут абсолютно ни при чем.Такие люди были всегда - причем я не знаю, с чего это началось. Да. можно вспомнить крестьян (все-таки почти все народы - крестьянские. а земледельцы вынуждены работать почти круглый год),может изначально была иная причина. Но это - факт, с которым приходится считаться.Как с погодой на твоей улице.
Кстати, подумайте:почему у всех народов есть обязательный день отдыха?Да. он у разных народов разный (у мусульман - пятница, у иудеев - суббота, у христиан - ну, у кого как.Не у всех это воскресенье),но обязательно ритм:6 дней на работу. седьмой - отдыхать!Подсказываю:корень уходит в каменный век.Может найти причину можно. изучая биоритмы людей?

видите мамин номер на телефоне, берете трубку, САМИ говорите «привет, мама, на работу не устроилась и не собираюсь, тебя еще что-то интересует? Нет? Ну ладно, пока. » Все, трубку кладете.

Психолог, Психоаналитик Клинический психолог

г. Минск (Беларусь)

С fb Голланд Этель Викторовны (я не знаю можно ли давать прямую ссылку на fb):

Вопрос о том, что понимать под пограничностью - возникает раз за разом, и хотя ответ уже не раз многие писали, все равно это, похоже, какая-то вечно актуальная тема.
Это слово в разных системах координат значит разное, поэтому, ИМХО, всегда надо уточнять, о какой конкретно пограничности в разговоре идет речь.

1. Есть психиатрическое значение из традиции советской психиатрической школы. Словом пограничный в нашей психиатрии обозначались все психические заболевания, которые не достигают уровня большой психиатрии, т.е. психиатрии, занимающейся острыми психозами и другими состояниями с грубо дезорганизованным поведением. Вообще в психиатрии некоторое время назад все заболевания делили на психотические и невротические. И невротического регистра заболевания также называются пограничными. Т.е. в российской психиатрической традиции пограничные и невротические состояния - это синонимы. И противопоставляются они психотическим состояниям, в которых грубо нарушено восприятие реальности. В пограничных (они же невротические) состояниях контакт с реальностью грубо не нарушен.

2. Пограничный уровень функционирования. Используется в психоаналитической диагностике. Это уровень связности и дифференцированности эго, диффузное представление о собственном «я». Абсолютно любой тип личности может быть на пограничном уровне функционирования, это может быть и как кто-то вспыльчивый, импульсивный и беспардонный, и как кто-то тревожный, мнительный и деликатный.

3. Пограничное расстройство личности (ПРЛ). Это определенная личностная структура, описанная как в аналитической и другой психотерапевтической литературе, так и попавшая в МКБ и ДСМ. И хотя психотерапевты спорят с теми диагностическими критериями, что используются в МКБ/ДСМ, тем не менее, и те, и другие пытаются описать одно и то же явление.
Человек с пограничным расстройством личности может находиться как на пограничном, так и на психотическом уровне функционирования. Уровня функционирования выше пограничного у него не может быть.

4. Пограничность в рамках динамической концепции личности. В разных лекциях я слышала, как эта «голова дракона» называлась то как пограничная, то как невротическая. Т.е. здесь это слово тоже используется как синоним невротического, и это, возможно, сказалось влияние советской психиатрии. Основной потребностью этой «головы» является потребность в привязанности, в рамках этой структуры описываются проблемы зависимости. И здесь есть переклички с тем, как описывается пограничное расстройство личности в аналитической литературе.
В общем, у нас более сложная задача в том, чтобы понимать термин «пограничность», чем у западного мира. Последним приходится лишь разделять пограничный уровень функционирования и ПРЛ, которое иногда называют пограничностью в узком смысле этого слова. Нам же приходится еще и учитывать как наследие советской психиатрии, в которой этим словом описывается совершенно другое явление, так и дифференцировать те значения, которыми нагружается термин «пограничность» в динамической концепции личности.

Для уничтожения врага, надоедливой соперницы делается порча на смерть. Чтобы понять, каким образом порча может уничтожить человека, нужно знать следующее.

Порча никого не убивает и не калечит. Смертная порча лишает человека природной и церковной защиты, обрекая на погибель. Она изолирует от необходимого обмена энергиями с окружающей средой, лишая подпитки благотворными энергиями космоса и не давая возможности сбрасывать отработанную энергию в землю.

Порча формирует своеобразный энергетический панцирь-саркофаг, в котором человек просто погибает… сам. Как именно должен погибнуть человек, оговаривается в специальном заклятье.

Виды порч

Какие бывают виды порч:

• порча на смерть;
• порча на отношения;
• порча на одиночество;
• порча на бизнес;
• порча на болезни;
• порча на волосы;
• порча на неудачи;
• руническая порча.

Довольно часто приворот оборачивается порчей на любовь, а отворот приносит одиночество.

Чтобы порча принесла смерть врага, нужно обладать магической силой и знать необходимые правила мастерства. Также при наведении порч нужно иметь защитные обереги на себя и своих кровных родственников, чтобы не пострадать от обратного удара. Иначе наведенная порча на смерть убьет самого заказчика или его близких. Об этом следует знать и всегда помнить.

Одним из самых распространенных видов порч является порча на соперницу, на одиночество. Тут отчаяние и злоба брошенной женщины не знает границ! Но если хорошо подумать, то черная порча на смерть на разлучницу вовсе и не нужна: достаточно просто испортить ее внешность.

Есть разные виды пакостных обрядов, при которых человек становится либо смешным для окружающих (порча на бздех), либо очень некрасивым. Перекиньте жир со свиньи на женщину: чем не порча на соперницу? Покройте ее тело коростами, прыщами — и ваш муж сам покинет эту беднягу. Разве остается необходимость убивать, желая смерти?

Чтобы избавиться от конкурентов в бизнесе, тоже порча на смерть не нужна. Порча на отношения между друзьями или порча на бизнес может решить вашу проблему. Также это поможет и в случаях с соперником/соперницей. Испортили отношения между мужем и любовницей — и нет их союза. Испортили бизнес сопернику — и уйдут от него корыстолюбивые красавицы. Совершенно не нужна печать смерти, и приворот тоже можно не делать.

Чтобы наказать изменника, которого нет возможности простить, поможет не смертное заклятье, а просто порча на одиночество. В результате от него отвернутся все люди, он станет незаметным и неинтересным для окружающих, человеком-призраком. В отличие от смертного заклятья, эти обряды закрывают только определенные сферы жизни человека, но не саму жизнь. Он будет жить и страдать, и приворот не поможет.

Многие задаются вопросом морали при наведении порч, а иногда начинают даже жалеть испорченных ими же людей. Сразу следует пояснить: магия не оперирует вопросами морали, для нее есть понятие безопасности и целесообразности проведенного обряда. Если, сделав порчу, вы впадете в сожаление и начнете раскаиваться, то можете просто сами погибнуть от возврата своих деяний. Порча на бизнес или одиночество покинет тело врага и вернется к своему создателю, притянувшему ее «за уши» своим раскаянием.

Часто при наведении негативных воздействий используется руническая порча на одиночество или другая, которая не требует наличия у оператора магической силы. В этом случае следует знать, что руническая порча требует определенных знаний и умений, а также соответствующей защиты. Руны наносят на фотографии объектов (людей, вещей, жилья) и задают им направление действия (одиночество, приворот, болезнь). При этом часто относятся подношения богам смерти по всем правилам.

Иногда комбинируют несколько негативных обрядов и направляют их на объект один за другим. Это тоже производит определенный эффект. Ставят печать на одиночество, разрушают бизнес и насылают болезни. Такая черная волна способна довести человека до безумия. Иногда решают все проблемы с помощью одного единственного обряда: порчи на паралич. Человек просто исчезает из социума и не мешает никому.

Не нужна порча на отношения и одиночество, не нужен приворот на любимого/любимую — нет врага и соперника, он прикован к постели. Гуманно это или не гуманно — вопрос спорный. Часто женщины уводят чужих мужей через приворот, не задумываясь о гуманности своего поступка. И если черная порча на отношения не помогает, брошенная жена может сделать обряд на паралич. Нужно думать, прежде чем уводить кормильца из семьи в свою кровать.

Очень распространенным видом наказания является порча на волосы жертвы. Недаром старые люди до сих пор не выбрасывают свои волосы, а сжигают. Связь волос с телом человека очень сильная, и она не прекращается даже после стрижки или выпадения волос. В отличие от крови, слюны и спермы, волосы не портятся и могут храниться годами. Черная порча на волосы может быть самая разная: и на головные боли, и на сумасшествие, и на приворот, и на одиночество. Также используются волосы животных для разнообразных деструктивных обрядов.

Порча по фотографии

1. фотография жертвы;
2. черные свечи;
3. новые иглы;
4. черная одежда;
5. черная скатерть;
6. желтые или красные нитки.

Чтобы уничтожить своего врага или лишить его жизненных сил, можно провести данный обряд. Это не приворот и не порча на одиночество — это черная порча на смерть через мучения. На убывающей луне в полночь нужно подготовиться к обряду: вынести всю христианскую символику, постелить черную скатерть (или кусок полотна) на стол, установить в подсвечниках свечи и положить фото жертвы.

Но, как именно заставить парня ревновать, чтобы он не знал себе места от ревности и хотел бы как можно скорее вернуться? Здесь помогут довольно простые методы, которыми пользовалась практически каждая девушка, которая когда-то расставалась с парнем.

Шаг 1. Улыбайтесь. Конечно, это нормально несколько дней быть расстроенной после расставания, но это не конец света и как бы тривиально это не звучало - жизнь продолжается. Поэтому, если задались целью заставить ревновать бывшего парня, то покажите ему, что вы можете быть счастлива и без него. Это непременно привлечет его внимание к вашей персоне. Плюс к этому, мы все выглядим более привлекательно, когда наше лицо украшает счастливая улыбка. Главное, быть в себе уверенной!

Шаг 2. Будьте вежливы. Если вы случайно встретились со своим бывшим, то не нужно переходить на другую сторону улицы или делать вид, как будто вы его не заметили. Правильней всего в данной ситуации будет цивилизованно поздороваться и при возможности немного поговорить. Важно во время разговора вести себя сдержанно и не улыбаться до ушей, но при этом не забывайте показать, что он вас может еще вернуть. Совет: разговор должен быть недолгим (скажите, что вы спешите на встречу) и избегайте по возможности разговоров о былых проблемах.

Шаг 3. Разговаривайте с другими мужчинами. Необязательно флиртовать открыто с ними перед бывшим, достаточно лишь с ними поговорить (не помешает найти собеседника, который обладает более накаченными мышцами, располагает большими деньгами чем экс-парень - помимо ревности, это разбудит в бывшем парне чувство соперничества). Не помешает также подружиться с друзьями бывшего.

Шаг 4. Избавьтесь от привычек, которые экс-парню не нравились. Если вы некогда грызли ногти, курили или обладали лишним весом, то это самое время все исправить и привести свою жизнь и организм в порядок. Пусть бывший парень увидит, что вы изменились и стали еще лучше.

Шаг 5. Всегда выглядеть хорошо. Если бывшему парню нравились облегающие платья или джинсы на вас, то это самое время начинать одеваться так чаще, особенно, если знаете, что его встретите.

Шаг 6. Интернет. По возможности размещайте в социальных сетях фотографии с друзьями во время отдыха, уже после того как вы расстались. Также не помешает публично комментировать фотографии или просто обмениваться публичными сообщениями на стене с вашими новыми знакомыми парнями. И даже если вы удалили своего экс-парня из списка друзей, старайтесь не добавлять его снова в друзья - это заставит его задуматься и, следовательно, ревновать.

Шаг 7. Не отвечайте на смс сообщения. Если бывший парень вам будет писать смс или сообщения в социальной сети, найдите в себе силы и сразу не отвечайте ему. Лучше ответить через несколько дней, в течение которых он наверняка будет волноваться и задаваться вопросом, почему же вы ему не ответили. Совет: ответное сообщение начинайте со слов: "Извини. Не заметила твоего сообщения. Привет".